Dəniz yosunu qəlyanaltıları dadlıdır, lakin onları bəzi əsas inqrediyentlərlə birləşdirmək sizi tox edəcək.
Əlbəttə ki, simit, humus və tərəvəzlər nahardan əvvəl xırıltılı mədənizi sakitləşdirə biləcək sınaqdan keçmiş qəlyanaltı birləşməsidir.Ancaq bu qəlyanaltı qarışığı tez köhnələ bilər.Qəlyanaltı vaxtını canlandırmaq üçün oyun planınız: bir paket dəniz yosunu qəlyanaltıları götürün (onu 2 dollara alın, target.com) və özünüzə bu xırtıldayanlardan bir partiya düzəldin.
Dəniz yosunu qəlyanaltılarına əsaslanan bu kartof çipsləri təzə və dadlıdır, arzu etdiyiniz hər şeyi - duzlu, ədviyyatlı, qaymaqlı və xırtıldayan - mini yeməkdə birləşdirir.Bundan əlavə, o, qida maddələri ilə zəngindir və sizi günortadan sonra saxlaya bilər;gül kələminin lifi yeməkdən sonra uzun müddət toxluq hissi yaradacaq, avokadonun sağlam yağı isə sizə qalıcı enerji verəcək.
Şükürlər olsun ki, qəlyanaltı hazırlamaq üçün təcrübəli suşi aşbazı olmağa ehtiyac yoxdur.Dəniz yosunu qəlyanaltısının üzərinə bir qaşıq gül kələm düyü qarışığı qoyun, üstünə dilimlənmiş avokado və sous qoyun və çeynəyin.